Вред и польза от кофе.

Вред и польза от кофе.

Употребление в больших количествах кофе, особенно растворимого, влечет за собой серьезные последствия. Но имеются и положительные моменты. Натуральный кофе, если употреблять его в правильных дозах, может принести пользу организму.
 Польза кофе:
 1. Повышение работоспособности. Основной элемент кофе – кофеин, который усиливает и активизирует работоспособность организма человека, устраняет усталость и сонливость. Основное свойство кофе – это тонизирование состояния организма человека.
 2. Вкус. Приятный аромат и завораживающий запах кофейного напитка нравится не только его истинным фанатам. Не каждый употребляет крепкий черный напиток, но многие любят пить капучино, глясе, мокко и другие разнообразные виды.
 3. Предотвращение многих заболеваний. Специалисты определили, что кофе предотвращает риск возникновения таких заболеваний, как рак, инфаркт, астма, диабет, гипертензия и многое другое.
 4. Помощь для гипотоников. Для одних – плохо, а для других – палочка-выручалочка. Людям с заниженным артериальным давлением советуют употреблять кофеин для того, чтобы привести в нормальный уровень давление.
 5. Снижение стрессового состояния. Кофе положительно влияет на центральную нервную систему. Психика более восприимчива, состояние организма становится более спокойным. Помнить стоит только про количество выпитого напитка.
 6. Средство для снижения веса. Если заниматься при этом еще и спортом, можно точно сбросить пару лишних кило.
 7. Косметологическое средство. Кофе имеет набор элементов, которые обладают очищающими и восстанавливающими функциями для кожи.
 Отрицательные стороны:
 1. Кофе вымывает Ca из организма. Поэтому всем фанатам кофе рекомендуется принимать витамины, в основе которых содержится кальций.
 2. Вытесняет воду. Кофейные напитки выталкивают жидкость из организма. После очередной чашки кофе, через пятьдесят минут необходимо выпить жидкости.
 3. Нервные клетки истощаются при употреблении напитка в больших количествах. Это приводит к возбуждению нервной системы, и организм подвергается постоянным стрессам.
 4. Нагрузка на сердце. Людям с больным сердцем противопоказан данный напиток.
 5. Вызывает чувство беспокойства. При небольших дозах никаких проблем не возникнет, но большие дозировки пагубно влияют.
 6. Повышает давление, поэтому гипертоникам данный напиток противопоказан.
 7. Приводит к зависимости.
 8. Бессонница. Активные элементы приводят к возбуждению нервной системы организма, поэтому пить кофе перед сном не стоит. Кофе никак не навредит здоровью организма человека, если только употреблять его в небольших количествах.

Опубликовано , Здоровье

Хештеги: здоровье, польза и вред здоровью, кофе


Возврат к списку


Последние сообщения форума

admin
07.01.2016 00:00:00
Вред и польза от кофе.

Статьи по теме

Красота

Причины появления целлюлита

Существует несколько причин, в результате которых появляется «апельсиновая корка»:

Подробнее

Красота

6 советов для поддержания здоровья ослабленных волос

Ослабленные волосы по своему определению подвергаются контролируемому повреждению, чтобы поддерживат...

Подробнее

Здоровье

В чем опасность стресса?

Мы часто списываем стресс на усталость, плохое настроение, погоду… И даже не задумываемся что дело г...

Подробнее

Курсы по теме

Школа диабета: как не допустить и как с этим жить

1 990 руб.

Курс рассчитан на людей из зоны риска, и тех кто уже страдает от сахарного диабета. Как снизить риск появления, и как правильно жить с этим недугом.

В корзину

Спецпроект «Худеем вместе»

1 990 руб.

Спецпроект "Худеем вместе" рассчитан на 10 месяцев. Ежемесячно 1-2 занятия со специалистами разных направлений: здоровое питание, физические нагрузки, косметология и т.д. Цена указана за месяц. Входит в годовую "подписку"!

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

11 940 руб.

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

Подробнее