Молодые мамы и риск ожирения

Молодые мамы и риск ожирения
Женщины, которые рожают первого ребенка в возрасте до 19, имеют на 32 процента больший риск ожирения, считает исследование, проведенное в США. До сих пор считалось, что молодым мамам легче восстановить их прежнюю форму после беременности.

Но исследования доктора Тэмми Чанг из Университета штата Мичиган показали, что они попадают в группу риска людей, страдающих ожирением постоянно на более позднем этапе.

В исследование были включены несовершеннолетние матери и представители группы американских женщин в возрасте от 20 до 59 лет.

Сегодня, 15 процентов британских женщин страдают ожирением в ожидании своего первого ребенка. 20 лет назад этот показатель был только 7 процентов. Следуя принципам здорового питания можно уменьшить ожирение у беременных 3 кг. И если они не будут придерживаться требований, многие женщины могут оставаться с избыточным весом всю остальную части их жизни.

Отличным способом будет, к примеру, заняться плаванием.

Даже древние греки оценили преимущества плавания. Философ Платон считал необразованным тех, кто не умел плавать. По его словам, люди, которые не умеют плавать заслуживают презрения, потому что это означает, что они боятся сталкиваться с проблемами.

Бассейн, пожалуй, лучшее физическое упражнение для тела . Кроме того, он очень подходит для проведения терапии и лечения травм. Плавание является отличным способом, чтобы похудеть, потому что при плавании необходимо активировать все мышцы, чтобы преодолеть сопротивление воды. Только несколько минут, необходимо для приведения в тон ваших основных мышц.

Эффект нескольких минут можно сравнить с одним часом упражнения по аэробике. Сопротивление воды во время купания в 10 раз больше, чем сопротивление, давящее на ваше тело в воздухе. Это является главной причиной, чтобы сжигать больше калорий во время плавания.

Опубликовано , Здоровье

Хештеги: Беременность, лишний вес, ожирение, здоровый образ жизни


Возврат к списку


Последние сообщения форума

admin
24.10.2017 13:41:56
Женщины, которые рожают первого ребенка в возрасте до 19, имеют на 32 процента больший риск ожирения, считает исследование, проведенное ... http://ezy.ru/articles/article/molodye-mamy-i-risk-ozhireniya/

Статьи по теме

Здоровье

Полезные свойства киви

Пожалуй, следует отметить, что киви по содержанию витамина С обгоняет цитрусовые. В этой ягоде содержится..

Подробнее

Здоровье

В чем опасность стресса?

Мы часто списываем стресс на усталость, плохое настроение, погоду… И даже не задумываемся что дело гораздо серьезней. Наше плохое самочувствие вполне может быть результатом постоянного стресса. И это приводит к слабости, апатии, головным и мышечным болям.. Да,...

Подробнее

Здоровье

Мифы о причинах появления сахарного диабета

Сахарный диабет может развиться если есть много сладкого.
При сахарном диабете первого типа поджелудочная железа теряет клетки, вырабатывающие инсулин. Это приводит к нехватке инсулина и никак не связано с употреблением...

Подробнее

Курсы по теме

Просто счастлива

1 990 руб.

Курс по наведению порядка в своей жизни.
Убираем "хвосты", строим планы, и воплощаем их в жизнь.
Секреты эффективности миллионеров позволяют сделать свою жизнь проще и лучше.
Автор Кузнецов Г.В

В корзину

Школа диабета: как не допустить и как с этим жить

1 990 руб.

Курс рассчитан на людей из зоны риска, и тех кто уже страдает от сахарного диабета. Как снизить риск появления, и как правильно жить с этим недугом.

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

11 940 руб.

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

Подробнее