Ароматерапия в борьбе со стрессом

Какой бы заманчивой не была реклама, что бы не утверждали медицинские специалисты, представляющие традиционную медицину, какими бы отзывами не обладали средства для успокоения, но многие все-таки отказываются верить в их высокую эффективность.

Большое количество людей негативно относятся к химическим препаратам, в особенности к тем, которые оказываю воздействие на мозговую функцию. Конечно, они могут на непродолжительный срок избавить от «симптомов» стрессового состояния, но такие средства, к сожалению, не способны избавить от причин. Формируется некая иллюзия, что эти лекарства идут на пользу, но пациент, как правило, будет постепенно увеличивать дозировку, пока у него не появится зависимость.

Сама «мать-природа» дала нам уйму средств, которые помогают повысить тонус и избавиться от стресса. К такого рода средствам можно отнести так называемую ароматерапию. Стоит также запомнить, что стресс не является какой-либо болезнью, это состояние, которое иногда даже может идти на пользу.

Избавиться от стресса можно с помощью ароматов:

• Ромашкового масла;
• Лаванды;
• Бергамота;
• Нероли.

Довольно неплохо увеличивают тонус ароматы цитрусовых, таких как апельсин и лимонелла.
Достаточно лишь добавить в кружку с водой три-четыре капли состава и поставить его в ароматическую лампу. Человеческий организм с легкостью усваивает аромат масла, который, кстати, проникает не только по дыхательным путям, но и через кожные поры.

Ароматерапия является простым, но крайне эффективным средством, с помощью которого можно снять стресс. Многие уверены, что такая аромалампа обязательно должна присутствовать у каждого, так как природные лекарственные средства гораздо качественнее, чем дорогостоящие лекарственные препараты.

Но, безусловно, делать все нужно без излишнего фанатизма. В том случае, если у вас имеются определенные проблемы, касающиеся здоровья, то лучше все-таки обратиться к опытному эксперту, так как методы нетрадиционной и альтернативной медицины лучше годятся для профилактики.

В заключение стоит отметить, что все недуги начинаются со стрессовых состояний, потому нашей преимущественной задачей является научиться контролировать свои эмоции.