12 врагов стройности

12 врагов стройности
Вы хотите похудеть, прилагаете усилия, пробуете разные методики, но не получаете результата? Узнайте 12 вещей, которые мешают вам приобрести идеальную фигуру.

 1. Вы не сможете похудеть, если продолжаете носить тесную, перекрывающую нормальную циркуляцию крови, одежду. Позвольте крови нормально циркулировать и обменные процессы ускорятся в три раза.

 2. Недостаток сна никогда не позволит вам похудеть. Если вы спите меньше, чем 6 часов в сутки, вы обязательно будете набирать лишний вес, так как мозг будет подавать сигнал о накоплении энергетического топлива.

 3. Невозможно избавиться от лишнего веса и поддерживать его стабильность, если вы не пьете воду в достаточных количествах.

 4. Стресс является врагом вашей фигуры – если вы часто и сильно нервничаете, похудеть будет сложнее. Даже если вам удастся, результат будет нестабилен.

 5. Редкие прогулки на свежем воздухе также не способствую похудению. Из-за этого значительно ухудшается снабжение тканей кислородом, а следовательно и обмен веществ.

 6. Однообразное питания и консерватизм в пищевых привычках приведет к тому, что у вас будет усиленное чувство голода, так как организм недополучает необходимые ему питательные вещества.

 7. По этой же причине нельзя есть полуфабрикаты – они не несут в себе никакой пищевой ценности и по сути являются пустыми калориями.

 8. Нерегулярное питание также служит замедлению процессов энергетического обмена, и еще стимулирует строительство жировой ткани.

 9. Частое использование пищевых приправ, которые содержат усилители вкуса и глутамат натрия, приводит к усилению аппетита и нарушает стабильность многих процессов, обеспечивающих переваривание пищи.

 10. Потребление соли в количествах, превышающих рекомендуемую норму не только замедляет похудение, но еще и задерживая жидкость в вашем теле, не позволяет организму нормально очищаться от токсинов и ядов – продуктов жизнедеятельности клеток.

 11. Голодание и слишком жесткие диеты и системы питания приводят ваш организм в состояние шока. Не получая питательные вещества, необходимые для обеспечения жизнедеятельности, организм начинает «копить» то, что ему предоставляют в виде жировых отложений, объем которых растет стремительно быстро.

 12. Слишком сухой воздух в помещении для сна замедляет сжигание жира, а также лишает ваш организм влаги. Поэтому, из-за сухого воздуха вы не только не сможете похудеть, но еще и потеряете эластичность кожи.

Опубликовано , Красота

Хештеги: похудение, диета, спорт, здоровье, диетолог


Возврат к списку


Последние сообщения форума

admin
04.02.2016 00:00:00
12 врагов стройности

Статьи по теме

Красота

Причины появления целлюлита

Существует несколько причин, в результате которых появляется «апельсиновая корка»:

Подробнее

Красота

6 советов для поддержания здоровья ослабленных волос

Ослабленные волосы по своему определению подвергаются контролируемому повреждению, чтобы поддерживать волосы здоровыми, можно воспользоваться несколькими советами. Все волосы требуют...

Подробнее

Здоровье

В чем опасность стресса?

Мы часто списываем стресс на усталость, плохое настроение, погоду… И даже не задумываемся что дело гораздо серьезней. Наше плохое самочувствие вполне может быть результатом постоянного стресса. И это приводит к слабости, апатии, головным и мышечным болям.. Да,...

Подробнее

Курсы по теме

Школа диабета: как не допустить и как с этим жить

1 990 руб.

Курс рассчитан на людей из зоны риска, и тех кто уже страдает от сахарного диабета. Как снизить риск появления, и как правильно жить с этим недугом.

В корзину

Спецпроект «Худеем вместе»

1 990 руб.

Спецпроект "Худеем вместе" рассчитан на 10 месяцев. Ежемесячно 1-2 занятия со специалистами разных направлений: здоровое питание, физические нагрузки, косметология и т.д. Цена указана за месяц. Входит в годовую "подписку"!

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

11 940 руб.

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

В корзину

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы: 12 месяцев

Подписка на все курсы выходящие в проекте на 12 месяцев

Подробнее